Día Internacional de la Salud Mental
El 10 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Salud Mental, una fecha importante que busca visibilizar la importancia del bienestar emocional, psicológico y social de todas las personas. En este día, reflexionamos sobre la necesidad de cuidar nuestra salud mental con la misma atención con la que cuidamos nuestra salud física.
Este año, desde nuestro centro, nos sumamos a la celebración con actividades significativas que fomenten la conciencia, la calma y la conexión. Por ello, realizaremos una sesión de meditación guiada con el alumnado mayor, promoviendo espacios de tranquilidad, introspección y gestión emocional.
Además, llevaremos a cabo un taller de pulseras, una actividad creativa que permitirá a los y las estudiantes expresarse y, al mismo tiempo, visibilizar el compromiso con la salud mental. Cada pulsera representa una intención, una palabra positiva o un recordatorio de que no estamos solos y que es válido pedir ayuda cuando lo necesitamos.
Cuidar la salud mental es tarea de todos y todas. Pequeños gestos, como los que compartimos en este día, pueden marcar una gran diferencia.
World Mental Health Day
October 10th is the International Mental Health Day, an important date that highlights the importance of emotional, psychological, and social well-being for all people. On this day, we reflect on the need to take care of our mental health with the same attention we give to our physical health.
This year, our high school has joined in the celebration with meaningful activities that promote awareness, calm, and connection. We will hold a guided meditation session with older students, promoting spaces for tranquility, introspection, and emotional management.
In addition, we will hold a bracelet workshop, a creative activity that will allow students to express themselves and, at the same time, highlight their commitment to mental health. Each bracelet represents an intention, a positive word, or a reminder that we are not alone and that it is well- regarded to ask for help when we need it.
Taking care of mental health is everyone's responsibility. Small actions, such as these we share on this day, can make a big difference.
Journée internationale de la Santé Mentale
Le 10 octobre marque la Journée internationale de la santé mentale, une date importante qui vise à souligner l'importance du bien-être émotionnel, psychologique et social de chacun. En cette journée, nous réfléchissons à la nécessité de prendre soin de notre santé mentale avec le même soin que nous accordons à notre santé physique.
Cette année, dans notre centre, nous participons à cette célébration avec des activités enrichissantes qui favorisent la conscience, le calme et la connexion. C'est pourquoi nous organiserons une séance de méditation guidée avec les élèves plus âgés, favorisant des espaces de tranquillité, d'introspection et de gestion des émotions.
De plus, nous organiserons un atelier de bracelets, une activité créative qui permettra aux élèves de s'exprimer tout en soulignant leur engagement envers la santé mentale. Chaque bracelet représente une intention, un mot positif ou un rappel que nous ne sommes pas seuls et qu'il est normal de demander de l'aide en cas de besoin.
Prendre soin de sa santé mentale est une question de tous. De petits gestes, comme ceux que nous partageons aujourd'hui, peuvent faire toute la différence.
